bóle kolan

Błagam doradźcie, Mimo brania magnezu dokuczają mi podczas ćwiczeń skurcze. Zależy jakie ćwiczenia, ale najczęściej to stopy i łydki. Już mi ręce opadły dziś bo opie stopy mi sparaliżowało i nie chciało puścić mimo rozciągania. Coś ktoś ? A dwa macie jakieś super i godne polecenia maści na bóle kolan podczas ćwiczeń?

Po każdym treningu a nawet gdy wyjdę z kumplami popykać w nogę mam straszne bóle kolan. Byłem u lekarza wypisywał zwolnienia lecz nie skorzystałem. Kumple mieli to samo i także byli u różnych lekarzy. Jeden powiedział że objaw dorastania. Ja teeż tak sądzę . czy jakoś mogę zminimalizować ten ból w okolicach rzepki ?

Witam. Lat temu kilka trenowalem pilke nozna(8 lat) co spowodowalo pewne zmiany w moich stawach(szczegolnie kolana). Z tego powodu przestalem grac teraz po kilku latach zaczolem powaznie trenowac na silowni(chodzi o nogi ktorych wczesniej nie ruszalem) to spowodowalo bole kolan. Mozecie mi polecic cos na ochrone stawow.

czy biorąc te zastrzyki można spożywać alkohol i jakie ma działanie na bóle kolan, czy pomaga na dłużej, czy jest to tylko chwilowe uśmierzenie bólu? jak długo należy przyjmować ten lek i czy można przy tym przyjmować inne leki???

Po każdym treningu a nawet gdy wyjdę z kumplami popykać w nogę mam straszne bóle kolan. Byłem u lekarza wypisywał zwolnienia lecz nie skorzystałem. Kumple mieli to samo i także byli u różnych lekarzy. Jeden powiedział że objaw dorastania. Ja teeż tak sądzę . czy jakoś mogę zminimalizować ten ból w okolicach rzepki ?

Od jakiś 3 lat mam czeste bóle kolan byłam u lekarza który robił mi USG na kolanach i na nich było coś co przypominalo potarą w rękach plasteline i przyklejeną do kolana to było podłużne i było tego kilka, kolana strasznie mi strzelają i kiedy zginam coś w nich przeskakuję z boku po zewnętrznej stronie rzepki. Mój tata oraz jego mama chorują na [...]

[...] Jakiś czas temu żeby wzmocnić kondycje zacząłem biegać. Nie piszcie że jestem idiotą itp bo ja to już wiem ;p ale biegałem w korkach i to jeszcze po asfalcie! Mam teraz bóle kolan. Lewe i prawe, tak na zmiane. Czasami jak nic nie robie to mnie bolą a jak np gram w piłke to nie bolą. Chce was spytać i upewnić się czy powodem tych bólów jest [...]

Jaka maść polecacie na bóle kolan, mieści, kości, ścięgien, stóp, pleców itd po i w trakcie biegania? . Ja stosuje traumon i bardzo sobie chwalę. Ból szybko odpuszcza.

[...] jak pewnie spora częśc osób. Trenuje siatkówke i piłke nożna rekreacyjnie (czyli po razie w tyg) o raz domowa siłka od 2 miechów 3/tyg. Stawy mi powoli dają o sobie znać (bóle kolan, strzykanie) Dodam ze mam 18 lat 185cm/74kg. A teraz sama sprawa co zakupic zeby za drogo nie wyszło a skutkowało w jakims stopniu na stawy. A drugie to prawa [...]

[...] od lat. Po wycieczce wróciłem z czerwonymi i bolącymi kolanami... Posmarowałem je jakimiś maściami i mniej więcej ból ustąpił jednak po kilku dniach aż do dzisiaj miewam bóle kolan zwłaszcza w nocy i jak długo siedzę. Najczęściej bóli mnie górna cześć kolana a czasem ból promienieje na piszczel. Proszę poradźcie co robić. Aha, zaznaczam że [...]

[...] na cud. Obecnie mam ułożoną dietę przez dietetyka klinicznego na 2150kcl. Jeżdżę na rowerze około 10/15km dziennie. Siłownie chwilowo omijam ze względu na doskwierające bóle kolan przy ćwiczeniu na bieżni/orbitreku. Chciałbym się dowiedzieć czy warto zastosować jakąś suplementację. Jeśli tak to co warto stosować, chodzi mi przede wszystkim o [...]

Witam mam problem z kolanem tzn ok 2 tyg temu skrecilem sobie prawe kolano teraz przechodze rehabilitacje i odpoczywam od wszystkiego, przed ta kontuzja zrobilem sobie przerwe od cwiczen, teraz co zrozumiale tez mialem 2 tyg wolnego weic sie zlozylo w miesiac, w zwiazku z tym pytanie - jak przy tym cwiczyc bo mam chec zeby cos zrobic, nogi napewno [...]

[...] Brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): Basen 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych ograniczneń... Stan zdrowia: bóle kolan Możliwosci finansowe: niewielkie Cel/problem/opis: Witam, jak widać mam problem i to duży. Gruby jestem odkąd pamiętam ale w ostatnich latach waga zaczęła rosnąc [...]

Cześć wam, od października zeszłego roku miałem bóle kolan, ogólnie nóg. Od niedawna do tego doszły szczególnie piszczele. Wczoraj poszedłem do lekarza, ten kazał zrobić mi RTG. Diagnoza ? poziome ustawienie kości krzyżowej, czyli najprawdopodobniej dyskopatia z tego co mi powiedział. Kazał mi jeszcze zapisać się na rezonans magnetyczny kręgosłupa [...]

[...] może sie to nie spodobać moim stawom Do tej pory się nie odzywały, jednak kiedy przerzuciłem się na trening masowy i zacząłem katować bardziej pojedyncze partie pojawiły się bóle kolan i barków. Zaznaczam że sporo poświeciłem na szlifowanie techniki ćwiczeń i jestem prawie pewien że robiłem wszystko poprawnie. Podczas treningu np. barków stawy [...]

[...] serie czworogłowych na wyciągu przy ławeczce 60 kg x 15 powtórzeń w serii 3 serie dwugłowych na wyciągu przy ławeczce 60kg x 7 powtórzeń w serii 3 serie wspinania na palce ze sztangą 77 kg - powtórzenia do bólu. Do niedawna robiłem jeszcze wykroki ale powracają bóle kolan wiec póki co z nich zrezygnowałem. Co z tymi nogami moze być nie tak ? @-|

[...] i od nowego roku oprócz biegania rozpocząłem chodzenie na siłownie w celu poprawy swojego szkieletu mięśniowego by omijać z daleka kontuzje i inne problemy zdrowotne jak bóle kolan czy pleców. Ponadto chciałbym kilka kg przybrać na masie by wzmocnić całą swoją sylwetkę. Obecnie mam 190cm wzrostu i ok 83-84 kg, 26lat. Przybranie kg nie [...]

[...] Moja dieta jest beznadziejnie niskokaloryczna, przez co mam zapewne zjechany metabolizm. Ostatnio doszły problemy zdrowotne, wydaje mi się, że przez to: krwotoki z nosa, bóle kolan, zawroty głowy, ogólne osłabienie. Mam ED niestety od około 2 lat. Schudłam z 72kg do jakichś 54, przy 179cm między 13 i 16 rokiem życia... tak, tak, wiem lipa. [...]

[...] mój tkwi w kolanach, a dokładniej w tym, że są "chude" ;p. Od pół roku zauważyłem że mam takie i od tamtego czasu nawiedzało( i nawiedza) strzelanie w kolanach, a później bóle kolan(ale nie wywołane przez strzelanie - w żadnym wypadku). Dzisiaj przyglądając się kolanom zauważyłem, że niemal cały "układ" mi jak się to wyrażę: "wystaje". Przez [...]

[...] nagle lekarka mi to odstawiła, bez podania przyczyny i możliwości konsultacji /nie miałem prolongaty recepty /w uk/. Miałem podejrzenie, że te leki działały na mnie źle-bóle kolan, stawów w ogóle, zaburzenia snu, makabryczne sny, pocenie się-to wszystko nie przechodziło przez lata. Ale ona tego nie kojarzyła, bo jest tylko zwykłą lekarką GP, [...]